のびすく広場～東郷体操

今回の のびすく広場 は

東郷町　健康課保健師さんをお招きして

親子体操　 東郷体操 を行いました　

日ごろ同じ姿勢で家事を行っていると体が固まってしまいます。

今日は東郷体操で体をほぐし、リフレッシュです　

この東郷体操・・・

しっかりと体を動かすと意外に汗をかきます。

体操を行った後は体がほぐれてスッキリ　

まだまだ寒い日が続きます　

東郷体操で風邪予防してみませんか