こんにちは(*^_^*)
本日、尾西スポーツセンターでは
日本スポーツ吹矢協会主催の
『スポーツ吹矢』体験会が開催されました!!
みなさんは、『スポーツ吹矢』をご存知でしょうか。
誰もが楽しめる安全な生涯スポーツとして確立されており、
国民的スポーツとして定着、親しまれる方が年々増えております。
胸式と腹式の両方の呼吸法を取り入れ、深い呼吸によって
横隔膜が鍛えられ心肺機能も高まるので、様々な健康効果も
期待できます。
また、”礼に始まり礼に終わる”の基本動作を通して美しい
姿勢を維持し集中力も要するので、心と体に活力をもたらします。
若い方から年配の方まで幅広く楽しめる競技だと思います。
来週、9/10(水)9：00～にも体験会がございます。
みなさん、お誘いの合わせの上、参加してみてはいかがでしょうか。