♫ワンポイントレッスン♫　一宮市総合体育館

こんにちは！本日一宮市総合体育館にて

ワンポイントレッスンを担当しました小栗です（*^_^*）

朝起きると肌寒くなってきましたね☆

寝る時は風邪をひかないように温かくしてくださいね(>_<)

今日は下半身と体幹のトレーニングを多く取り入れました！

みんなで美脚目指して頑張りましょう（*^_^*）♪

あとはいつものバランスボールです☆

身体の歪みを治して毎日健康でいられるよう心がけましょうね(^^♪

また来週お待ちしてまーす☆彡