こんにちは！
本日尾西スポーツセンターにてワンポイントレッスンを
担当させていただきました、小栗です(>_<)♬
つい最近まで寒かったのが嘘のように、暑くなってきましたね(*^_^*)
暖かいと怪我をしにくくなるので、運動するにはいい季節かもしれませんが、
油断せず、しっかりストレッチをしてから体を動かしましょうね(^O^)／
本日はバランスボールを使ったトレーニングを行ないました☆
よく来られる方はバランス感覚が良くなってきましたね☆ミ
継続は力なり！！！
コツコツ続けて健康を維持ましょうね♫♫
