ワンポイントレッスン☆尾西スポーツセンター

こんばんは☆

本日尾西スポーツセンターにて

ワンポイントレッスンを担当させて

頂きました。小栗です(*^_^*)

 

今日はバランスボールを使って

体幹トレーニングを行ないました(*^_^*)

普段意識していないですが、左右のバランスって

結構違うんですよね(>_<)

 

しっかりストレッチをして左右のバランスを

整えてあげましょうね＼(^o^)／

 

またのお越しをお待ちしておりま～す！！！＼(^o^)／