ワンポイントレッスン　総合体育館

こんにちは、一宮市総合体育館の市原です。

本日、一宮市総合体育館では、ワンポイントレッスンが開催されました。

本日は、下半身中心メニューを実施。

太ももを中心に鍛えることができたのではと思います。

30分間のレッスンではありますが、非常に汗をかいたと思います。

汗をかきやすい時期になっております、こまめな水分補給

だけは忘れずに身体を鍛えていきましょう！

ワンポイントレッスンへの多くの方のご参加もお待ちしております♪（＾＾）