ワンポイントレッスン　一宮市総合体育館

こんにちは、一宮市総合体育館の市原です。

本日、一宮市総合体育館では平成２７年最終となるワンポイントレッスンを実施致しました。

強度の高い運動も多く実施したので、だいぶみなさん汗をかかれたと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１つ１つの運動をゆっくりやるとより効果に期待できますので、

自宅で実践する際も意識してみて下さい。

 

来年、最初のワンポイントレッスンは１月８日（金）１１時１５分からとなります（＾＾）

またご参加の程お待ちしております。