こんにちは(^^♪
木曽川体育館 扇野です。
今週は、雨が続きました。
湿度、気温の寒暖差で体調を崩しやすい時期と思います。
体調管理に気をつけてスポーツを楽しんでください♪♪
本日、木曽川体育館では「バレトン教室」が行われました(*^_^*)
バレトン・・・って？
クラシックバレエの「バレエ」と「トン」（tone＝整える）を組み合わせた言葉。
バレエの動きをする中でインナーマッスルと言われる、
身体を支える筋肉、内側の筋肉を刺激します。
なので、アンチエイジングにも効果的です( ^)o(^ )
バレエやヨガをやったことがない人でも安心してチャレンジ出来るエクササイズです。
木曽川体育館のバレトン教室は定員に若干余裕があります(*^_^*)
この機会に是非「バレトン」を体験ください。
詳しくは、木曽川体育館受付にお問い合わせください＼(^o^)／
【今後のバレトン教室日程】
5/18、5/25、6/1、6/8、6/15
【教室のお時間】
13：45～14：45
ご参加、お待ちしております(^O^)／
