☆ワンポイントレッスン木曽川体育館☆

こんにちわ＼(^o^)／

８月に入っていよいよ夏本番♪

夏バテする前に運動しましょうー！！

当館ワンポイントレッスンでは皆で楽しく出来る運動を

ご案内してます。

お写真はバランスボールを上に投げて、腕立て伏せと

同じ効果を狙ってみました。

辛い腕立て伏せより、こちらの方が楽しく筋トレができます。

また次回お待ちしてますね（●＾o＾●）