☆ワンポイントレッスン木曽川体育館☆

こんにちわ＼(^o^)／

８月も４週目に入りましたね。秋がみえず

残暑が厳しいこの頃です。

夏バテ気味ではありませんか？

原因の一つに内臓の疲れがあります。

レッスンの最後にやる(あほあへ)体操は内臓の中で

唯一、自分の意志で動かす事の出来る横隔膜を動かしての

内臓ストレッチです。

この運動で内臓を元気にします。

夏バテ解消のお役に立つ運動です♪

又来週お待ちしてまーす（＾－＾）