みなさん～こんにちは＼(^o^)／ 木曽川体育館 扇野です。
朝晩は肌寒く感じるようになってきました。
動きやすい時期にはなりましたが、
運動前のウォーミングアップは入念に行ってください(^^♪
さて、第三期カルチャー教室が始まりました。
本日は木曽川体育館で行われております J-popダンス、バレトンのご紹介です。
J-popダンスとは、日本のヒット曲に合わせて楽しく
ダンシング♪ダンシング♪(^^♪
ダンス初心者さんにもお勧めのレッスン(^O^) ノリノリです～。
バレトンは、素足で行います、普段靴の中で窮屈になっている足裏の感覚を
目覚めさせ、重心をしっかり意識することで姿勢矯正にもなり、
体の筋バランスも整えられ全身を効果的に鍛えられます。
J-popダンス・バレトン 若干の空きがございます。
是非、ご参加のご検討をお願いいたします。
読書の秋。スポーツの秋。食欲の秋（*^_^*）
食べたらしっかり運動しましょう＼(^o^)／
