みなさまこんにちは（’∀’）
もうすっかり秋になりましたね（´v`*）+°
これから日が暮れると寒くなり、寒暖差で体調を崩される方も多いと思います。
気を付けていても、朝起きてみると喉に違和感が…なんてこともありますよね（′∧`）
生活習慣は勿論、運動も免疫力アップに繋がります（`・ω・´）b
ウォーキングやジム通いも良いですが、日々のストレス発散も兼ねて体育館でレッスンを受けてみるのはどうですか？
何度かご紹介している通り、１１月１３日に一宮市総合体育館で
ボクシングフィットネス
ＺＵＭＢＡ（ズンバ）
のレッスンが参加費５４０円で開催されます。
冬に負けない身体作り、始めてみませんか？
