☆ワンポイントレッスン木曽川体育館☆

こんにちわ＼(^o^)／

朝晩めっきり冷えこんで最近は冬を感じますね(>_<)

体調管理にはくれぐれも気をつけて下さいませｗ

今日のメインは片足を上げて不安定な状態を作って

体幹と脚部強化を狙いました。

当レッスンでは出来るだけ遊び感覚を大切に楽しく

運動することを提案しています。

また次回お待ちしてまーす(^O^)／