☆ワンポイントレッスン木曽川体育館☆

３月を前にポカポカ日和で春を感じさせて

くれますね♪

家の中でモジモジしないで外に出てみれば

いかがでしょうか？

今日は目を閉じて足踏み５０回で簡単に

骨盤の歪みがわかるチェックをしてみました。

皆様ズレてる！！

生活習慣を見直して体幹を鍛えましょう♪

と言うことで・・・

後半はバランスボールで骨盤調整、細かく筋肉を

たくさん使うので、皆様体がポカポカに

なりました（*^_^*）

又次回お待ちしてまーすね＼(^o^)／