☆ワンポイントレッスン木曽川体育館☆

こんにちわ＼(^o^)／

梅雨はどこにいったのでしょうか・・・？

憂欝な季節の前にしっかり運動しましょう♪

今日は腸腰筋に注目して

周辺の筋肉を刺激してみました。

足の上げ下げに重要な部位だけに

皆様、真剣なまなざしでしたね。

また来週お待ちしてまーす（●＾o＾●）