☆ワンポイントレッスン木曽川体育館☆

こんにちは＼(^o^)／

落ち葉が初冬を感じさせてくれるこの季節

多忙な年末に向かって体調を維持したいものですね♪

今日は軽量ダンベルとチューブを

バランスボールと組み合わせてみました。

同じ効力のある運動でも

変化をつけることにより飽きずに

楽しく出来ますよ（*^_^*）