☆ワンポイントレッスンIN木曽川体育館

こんにちは(^^♪

季節がゆっくり秋に向かってますね。

食欲の秋ですね(^^)v

今日のメニューは、背中に注目です。

伸ばして縮んで整えてから刺激してみました。

①dog＆catストレッチ

②エアプルダウン

③バックエクステンション

皆さん頑張りましたね(#^.^#)

また次回お待ちしてまーす(^^)/