ワンポイントレッスンIN木曽川体育館

こんにちは(^^♪

今日はテニスボールで筋膜を解してから

フラフープとラダーを使って大股、小股で

駆けぬけ運動をしてみました(^_-)-☆

意外と頭使います。

モチロン体もホカホカになりましたね(^^)v

また次回お待ちしてまーす！