皆さん、こんにちは（*^_^*）
本格的な寒さが木曽川体育館に襲ってきますね～(T_T)
でも安心！！！木曽川体育館には熱い・・・熱い男が待ってます！！
そんな熱い男からの燃えるトレーニングだよりが、
ハマスポに掲載されています！
冬のオフシーズンにウエイトトレーニングを行いたい方は必見です！
今回のテーマは、トレーニングのセット法です。
専門的な内容をかみ砕いて掲載しますので初心者の方には参考になります！！
ハマスポ１月号乞うご期待！！
木曽川体育館の筋肉マニア小森がお送りしました（●＾o＾●）