こんにちは(^_^)
毎週水曜日に定着しつつある
「ワンポイントレッスン」
本日も元気に開催致しました(^o^)丿
レッスンの様子をご覧ください(*^_^*)
ちょと難しいですが
なんなくこなしています (・o・)笑
このトレーニングはすごく キツイ(^_^;)
ただみなさん１回～５回はキツイキツイと言いながらも出来ていますね♪♪
最後に
小さいバランスボールを使い
普段使わない所を トレーニングしました♪♪
みなさんパワーアップしてきていますよ(^O^)／
まだ参加していない方も 一度参加ください♪♪
お待ちしております。
野田でした。