すっきり！

今月　最後の

「ワンポイントレッスン」です♪


今日も　バランスボールからの

体幹トレーニング！！


腹筋！！









がまん・・・










すっきりー♪♪


いい汗かけましたね(^o^)丿


来月も　お待ちしております＼(^o^)／