みなさん、こんにちは（●＾o＾●）
ここ最近、朝と夜の温度の差が大きく、体調管理が難しいと思います。
インフルエンザが流行っていますので、
日常での手洗い、うがいなどの対策を忘れないようにしてくださいね（*^_^*）
さて、季節も秋から冬へと変わろうと
しております。この時期は旬のおいしいものがたくさんありますね。
食べたいときは、無理に我慢せず食べてください。それがストレスになるときもあるので＼(^o^)／
それに比例して運動も適度に行いましょう。
これから、運動を始めようと考えている方は、ぜひ、一宮市体育施設をご利用ください。
気持ちの良い汗を流していきましょう（＾◇＾）