皆さんこんばんは＼(^o^)／
尾西ＳＣの安藤です(^o^)
１１月中旬、２回目となるワンポイントレッスンを紹介いたします(*^_^*)
今回紹介するのは
二人一組でやったストレッチ！！
二人一組で仲良くストレッチをしていただきました(*^_^*)
肩関節の可動範囲がだんだん狭くなってくるので
呼吸を忘れずにゆっくり伸ばしてもらってます(^_^)
一人ではなかなかできない事を今回は
お客様同士で体験していただきました（●＾o＾●）
お疲れ様でした♪
来週は筋肉トレーニングを紹介します(^_-)
では、また来週♪♪