お疲れ様でした！！

皆さん、こんにちは(^o^)丿

尾西スポーツセンター　今年最後のワンポイントレッスンが始まりました～

今年のワンポイントレッスン納めに選ばれたトレーニングは

『腹筋』です！！

お正月に家でできるように簡単な内容から

強度の高い腹筋を行いました！！

皆さんと一緒に来年もワンポイントレッスンがやりたいです❤

１年お疲れ様でした(*^_^*)

指導員『Ｋ』でした❤