皆さん、あけましておめでとうございます<(_ _)>
今日から尾西ＳＣワンポイントレッスンが
始まりまーす＼(^o^)／
お正月休みで運動をしていなかった方、お待たせいたしました！！
新年一発目から熱血指導やっちゃいます❤
下半身・腹筋下部を中心に行いました！
２種類のスクワットでバランス良く下肢をトレーニング(^O^)／
腹筋は継続が大事！ 一緒に頑張りましょう♪
今年も笑いあり、涙あり!?のワンポイントレッスンで
頑張っていきましょう❤
皆さん、あけましておめでとうございます<(_ _)>
今日から尾西ＳＣワンポイントレッスンが
始まりまーす＼(^o^)／
お正月休みで運動をしていなかった方、お待たせいたしました！！
新年一発目から熱血指導やっちゃいます❤
下半身・腹筋下部を中心に行いました！
２種類のスクワットでバランス良く下肢をトレーニング(^O^)／
腹筋は継続が大事！ 一緒に頑張りましょう♪
今年も笑いあり、涙あり!?のワンポイントレッスンで
頑張っていきましょう❤