遊びを取り入れると・・・

皆さん、こんにちは(^o^)丿

尾西ＳＣ　ワンポイントレッスンの時間がやってきました(*^_^*)

本日はみんな大好き体幹トレーニングに

ちょっとした遊びを取り入れてみました（●＾o＾●）

足を上げて相手に取りにくいところにボールを投げます！

通常の腹筋トレーニングから

遊びを交えたものも実施します(^o^)

やっぱりトレーニングは楽しくないとね❤

厳しく、楽しく一緒にトレーニング頑張りましょう(^^)