重要な部分とは？

皆さん、こんにちは(^o^)

今日は、ふくらはぎのトレーニングと重要性を

皆さんと一緒に実施しました(^O^)／

ふくらはぎは小さい身体の中でも小さい筋肉になりますが、

すごく重要な役割を担っています＼(^o^)／

筋肉痛になるのが早いのでトレーニングしたって感じになりますね(^o^)笑

筋肉痛が長引かないようにトレーニング後のケアはしっかりしてくださいね❤

また来週お待ちしております(#^.^#)