こんにちは☆
本日ワンポイントレッスンを担当しました小栗です(^o^)丿
昨日から尾西スポーツセンターではＩｎＢｏｄｙ測定会を
行なっております☆体重や体脂肪が正確に分かるのはもちろん、
体の水分量、部位別の筋肉量なども細かく測定できます！
１００円でできてしまうので、まだ測定していない方は
是非ご参加ください＼(^o^)／
今日のワンポイントレッスンでは、腹筋と脚を細くするための
トレーニングを取り入れましたよ(*^_^*)
結構きつめの内容でしたが、きつい分だけ効果はでてくるはずです(>_<)
暑さに負けず一緒に頑張りましょうね♪♪