こんにちは～！！本日尾西スポーツセンターにて
ワンポイントレッスンを担当させて
いただきました、小栗です(*^_^*)
今日はお客様が集まるか心配でしたが、なんとか人数も
集まり無事レッスンを行うことが出来ました(#^.^#)
今日もバランスボールを使って遊んだり、
体幹を鍛えたり、バランス感覚を養う
トレーニングを行ないましたよ♪
継続して参加している方は日に日にバランス感覚や
柔軟性、体幹が鍛えられているように感じます♪♪
続けることは大変ですが、楽しみながら
自分のペースでトレーニングしましょう＼(^o^)／