こんにちは！
本日木曽川体育館にて「ますます元気教室」を
担当しました、小栗です(*^_^*)
今日もいつものように下半身強化と歩行トレーニングを行いました！
また自宅でできるトレーニングを紹介しましたので、是非お家でも
トライしてみてくださいね！(^O^)／
最後はバランスボールを使ったレクリエーションを行いました！(*^_^*)
ドリブルしながら走ったり、二人組で背中で挟んで走ったりと楽しみながら
のエクササイズ！今日も盛り上がりましたっ♪♪
担当するのが今日で最後になりますので寂しいですが、
みなさんがますます元気でいられますように(^^♪
またどこかでお会いしましょうー♪
短い間でしたが、ありがとうございましたm(__)m