☆ますます元気教室☆木曽川体育館

こんにちは！本日木曽川体育館にて

第一回「ますます元気教室」を

担当しました、小栗です(^O^)／

前回参加して頂いた方も多く、楽しくレッスンできました♪

今日も下半身の強化を中心に、玉入れや、ボールを使った

指先のトレーニングを行いました(^^♪

普段とは違う動きや遊びを取り入れることで身体や脳が若返ります！？

みなさんハキハキ歩かれるのでびっくりです(*^_^*)

自分の身体や体調に合わせて

自分のペースでトレーニング

していけるといいですね(>_<)♪♪