ワンポイントレッスン♪尾西スポーツセンター

こんにちは！

尾西スポーツセンターにて本日ワンポイント

レッスンを担当しました、小栗です(*^_^*)

肌寒くなり、朝布団から出るのが辛い時期になりました(>_<)

こんな時こそしっかり運動をして、寒い冬を乗り越えましょう！

今日はバランスボールを使ってトレーニング！体幹を鍛えました♪

身体の歪みを修正しながらキレイな

体づくりを目指しましょう(*^_^*)