ワンポイントレッスン☆尾西スポーツセンター

こんばんは！

昨日尾西スポーツセンターにてワンポイントレッスン

を担当しました！小栗です(*^_^*)

寒い日が続いているので、運動前には体をしっかりほぐしてから

始めましょうね(>_<)

昨日もバランスボールを使用し体幹トレーニングを行ないました！

ちょっとずつ内容が難しくなっていますが、

初心者の方も大歓迎ですよ～☆

正しいトレーニングをしながら、

自分のペースで頑張りましょう(*^_^*)