ワンポイントレッスン実施！！

みなさん、こんにちは。

本日は一宮総合体育館にてワンポイントレッスンを

行いましたよ♪

バランスボールを使用して下半身や体幹トレーニングを

中心に実施しました！

参加者のみなさんも日頃から運動されている方が

たくさん見えたので、まだ余裕を感じましたが

これからいろんなトレーニング方法を

ご案内していきたいと思っております。

ご参加された皆様、ありがとうございました。