皆さん、こんにちは。木曽川体育館の小森です(*^_^*)
先月のワンポイント・レッスンウォーキングが好評につき、
今月もワンポイント・レッスンを行います!!!!!
今回のレッスン内容は、バランスボールに決定しました。
バランスボールトレーニングは、正しく行えば上半身のシェイプアップ、
下半身のたるみ改善、骨盤の矯正などに効果があります。
基礎からやりますので、初心者でも大歓迎です＼(^o^)／
実施場所は、木曽川体育館、尾西スポーツセンターになります。
【木曽川体育館】
日程：７月５日、１２日、２６日 曜日：火曜日
時間：１０：００～１０：３０
【尾西スポーツセンター】
日程：７月６日、１３日、２０日、２７日 曜日：水曜日
時間：１０：００～１０：３０
※参加対象は木曽川体育館、尾西スポーツセンター共に
トレーニングルーム利用者に限ります。
皆さん、是非いらしてみてください。お待ちしております。