ワンポイントレッスン実施！

みなさん、こんにちは。

本日は尾西スポーツセンターにて

ワンポイントレッスンを行いました♬

バランスボールを使用して体幹トレーニングや

スクワットなどの運動を中心に実施しましたよ(^O^)

ご参加された皆様、ありがとうございました。