トレーニングルーム　木曽川体育館(^^♪

こんにちは(^^♪

今日は木曽川体育館のトレーニングルームの紹介です(*^_^*)

先週もお伝えしましたが、こちらではフリーウエイト器材が充実してます。

フリーウェイトって？？

バーベルやダンベルを使用しての筋力トレーニングです。

筋力、バランス調整力、敏捷性などの向上効果があります。

雨降りの一日は室内トレーニングで、気分の転換もはかりましょう。

ご来館、お待ちしております。