こんにちは＼(^o^)／
本日尾西スポーツセンターでワンポイントレッスンを担当
させていただきました小栗です(>_<)
だんだんと暑くなってきましたね！
水分補給を忘れないようにしてくださいね☆
今日はバランストレーニングを中心に
全身の体幹トレーニングを行いましたヽ(^o^)丿
継続のお客様が多くなってきたので
少しずつ運動の強度を上げています(#^.^#)
レッスンを始めた時と比べると、参加いただいてる
方のバランス感覚や体幹は別人のようですね☆
この調子でさらに鍛えて行きましょう(^O^)／
