ワンポイントレッスン　総合体育館

みなさん、こんにちは。

本日、総合体育館にてワンポイントレッスンを行いました♫

毎回参加されている方は姿勢もキレイになって

レッスンの成果が出てきたのではないでしょうか(^^♪

バランスボールを使った様々な運動がありますが、

本日は体幹トレーニングと肩のストレッチを中心に

実施いたしました！！

参加された皆様、お疲れ様でした。

今日の1枚♫