ワンポイントレッスン　尾西スポーツセンター

みなさん、こんにちは。

本日、尾西スポーツセンターにてワンポイントレッスンを

担当させていただいた、片山です。

バランスボールを使用して、下半身やウエスト周りの

トレーニングを中心に実施しましたよ♬

バランスボール1つで様々なトレーニングやストレッチが

できますので、みなさんにご案内できればと思っていますので

興味がある方はぜひ参加してみませんか(*^^)v

ご参加された皆様、お疲れ様でした!

今日の1枚♪