ワンポイントレッスン　【総合体育館】

みなさん、こんにちは。

本日、総合体育館にてワンポイントレッスンを

開催いたしました(^^♪

夏の足音も聞こえ始めましたね！

夏バテしないように今のうちに体力つけておきましょうね☆

今日は、バランスボールを使用して二の腕やウエストを

引き締めるトレーニングを実施しましたよ♫

ご自宅でも簡単にできる運動なども取れ入れていますので、

お気軽に参加してみませんか！！

参加された皆様、ありがとうございました。