こんにちは、一宮市総合体育館の市原です。
本日一宮市総合体育館では11時15分より30分間ワンポイントレッスンが開催されました。
雨ということで今回参加頂いたのは3名の方でした。
私自身2度目のワンポイントレッスンを務めさせて頂いたわけですが、
本日は下腹部のシェイプアップと下半身を鍛えるメニューとさせて頂きました。
30分間のレッスンですが、発汗を促すことにも繋がったのではないでしょうか。
次回のワンポイントレッスンでは、今回とはまた少し異なった内容を実施いたします。
多くの方のご参加をお待ちしております。
