ワンポイントレッスン☆尾西スポーツセンター

こんばんは！

本日尾西スポーツセンタにてワンポイントレッスンを

担当させていただきました、小栗です（*^_^*）

 

今回はバランスボールを使った体幹トレーニングと、

ピラティスボールでキャッチボールしながら

周辺視野のトレーニングを行いました(^O^)／♪♪

 

バランスボールに乗りながら、色々な投げ方に

挑戦し、脳と身体の若返りを目指します☆

また来週も張り切って頑張りましょ～(#^.^#)♪♪