みなさま、こんにちは(^^♪
今週のブログでは、総体5周年イベントの報告をしております。
本日は『レッスンフェスティバル』をご覧いただきます(*^_^*)
最初はシェイプ・ザ・キック！
ボクシングフィットネスにキック動作を盛り込んだ格闘技系レッスンです。
次は、スピニングバイクレッスン(^^♪
下半身は 自転車ペダリング、上半身は簡単なエアロビクス運動。
最初はペダル漕ぎに慣れないとは思いますが、脂肪燃焼効果や
そして、J-popダンスレッスン(^O^)／
最後は イントリニティレッスン(^^♪
傾斜のついたボード上でバランスをとったり、ストレッチしたり・・
姿勢や代謝改善、筋力アップ、体幹強化などの効果が期待できます。
一宮体育施設ではたくさんのレッスンが開講されております。
３月５日より、第１期（４月スタート）教室抽選申込が開始されます。
新年度からの教室参加をご検討ください。
５周年記念イベント、ご参加ありがとうございました。
＼(^o^)／