☆ワンポイントレッスン木曽川☆

こんにちわ＼(^o^)／

今日の木曽川体育館のワンポイントレッスンでは

利用者様のリクエストに合わせて体幹重視のメニューに

してみました♪

写真の運動はバランスボールの上で泳いで(クロール)いただき

体幹と肩甲骨周りのストレッチを同時に行えるものです。

溺れそうな方も見えましたけど・・・(笑)

皆様頑張りましたね（＾◇＾）

次回またお待ちしてます。