☆ワンポイントレッスン木曽川体育館☆

こんにちわ＼(^o^)／

夏休みが始まりましたね～！

当館でも利用者様の平均年齢が一気に下がってます。

皆さん時間前からストレッチを自主的にしたり意識の高さを

見せて頂きました。（＾－＾）

写真の運動は体幹を意識した運動です。

不安定な状態を利用して、

主に背筋を鍛えます。

また次回お待ちしてますね<(_ _)>