☆ワンポイントレッスン木曽川体育館☆

こんにちわ＼(^o^)／

夏終盤戦ですね♪イベント疲れもあって

本格的な夏バテになったりもします。

普段から運動してる人としてない人では

ここで差が出ます。

今日のレッスンでは、バランスボールを使った

体幹トレーニングをしました。

地味な運動でも皆様汗をいっぱいかきましたね♪

また来週お待ちしてます（*^_^*）