こんにちは、木曽川体育館の扇野です。
日中は清々しくスポーツには最適となってます＼(^o^)／
今日は第三期カルチャー教室のピラティスをご紹介します。
ピラティスはゆったりとした動きで体幹（コア）を鍛える運動です。
バランスボールやピラティスボールを使用して自分のペースで
楽しく進めることが出来ます。
年末を前に、食べ過ぎになりがちな皆さん
是非、始めてみませんか？
写真の足上げ・・かなりキツいです(+o+)
キツいけど楽しいです(*^_^*)
現在、追加参加受付をしております。
気軽に木曽川体育館に足をお運びください。
皆様のご来館を心よりお待ち申し上げております。
