☆ワンポイントレッスン木曽川体育館☆

こんにちわ＼(^o^)／

今日は気持ちいい日和になりました。

こんな日は開放的な気分になりいつもより

多めに運動してはいかがでしょうか？

今日のメインはお尻です(^^♪

バランスボールからの不安定を利用して

お尻から太もも裏側を刺激しました。

また次回お待ちしてまーす（*^_^*）