☆ワンポイントレッスン木曽川体育館☆

こんにちわ＼(^o^)／

各地から雪の便りが届きはじめて

やっと冬らしくなってきましたね。

寒さに負けない生き生きした毎日を過ごすためにも

運動を取り入れてはいかがでしょうか？

今日はバランスボールを使った体幹トレーニングを

しました。

転がらない様に体幹の細部まで意識して

皆様頑張りましたね♪

また次回お待ちしてまーす(*^_^*)